La primera cosa que tienes que saber es que no es exactamente lo mismo un compañero que te cae mal y un compañero tóxico. Existen muchas razones por las que alguien de tu trabajo te “da pereza”, y la vasta mayoría de ellas tienen más que ver contigo que con él. Debemos llevar a cabo ver a la otra persona de qué forma nos sentimos con las cosas que hace. Que vea que su actitud tiene consecuencias negativas y que estas afectan a sus compañeros. Si el compañero ve que sus formas de proceder hacen daño o complican el trabajo del resto, quizá tome otra posición.
Batallar a un compañero de trabajo tóxico no es nada sencillo, especialmente cuando se cruzan algunos límites y la relación perjudica a tu salud psicológica y a tu rendimiento laboral. Desgraciadamente, son muchas las personas que se combaten a esta situación todos los días, tanto en entornos grandes en los que es más fácil “pasar”, como en ámbitos pequeños en los que constantemente tienes que lidiar con esa persona. El ambiente laboral se transforma mucho más de manera frecuente de lo que nos gustaría en un campo de guerra que pone a prueba de forma recurrente nuestra inteligencia emocional singularmente en el momento en que un individuo tóxica amenaza nuestro rendimiento. Ahora, garantizamos las claves para advertir a un individuo tóxica, aparte de múltiples trucos para lidiar con ella en un ambiente laboral. De hecho, el paso inicial para transformarse en una persona tóxica es ver personas tóxicas por todos lados y pasar el día en la oficina quejándose de lo horriblemente tóxicos que son todos… todos menos tú.
La persona que de forma continua transporta la contraria puede asimismo fortalecer el conjunto. Pues nos permite ver “la otra cara de la moneda”, sopesar la opinión contraria y ser siendo conscientes de que vamos o no bien dirigidos en nuestro trabajo. Jamás deja huír una aceptable oportunidad. Siempre están al acecho para adueñarse de los méritos del resto a ojos de sus superiores. Siempre y en todo momento se retrasa con el trabajo, llega tarde a las reuniones y al trabajo, etcétera.
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Su eficacia está bajo el resto de compañeras y no me es viable despedirla, que con eso se acabaría el problema. Cuando charlamos de personas tóxicas sabemos que podemos separarnos de ellas, con contrariedad, pero podemos. En cambio, en ciertas circunstancias debemos lidiar con este tipo de personas, tratar con ellas cada día, sin poder evitarlas.
Cada vez que alguien es amable contigo, no tienes idea realmente bien cómo ni por qué razón, pero ese compañero tóxico participa a fin de que se aleje de ti. Puede incluso dar a conocer rumores falsos o cotillear sobre ti en la oficina de tal modo que te das cuenta, pero no sabes qué dice. Esta es una manera de crueldad que genera mucha inseguridad.
A la hora de salir del trabajo, es habitual que los compañeros de una persona tóxica salgan enfadados o cansados. Hay ocasiones en las que te puedes ver inmerso en situaciones complejas por culpa de malos compañeros, como cuando no cumplen con su trabajo o cuando te culpan por algo que ellos no hicieron. Sea cual sea la situación, sé consciente que ya ha ocurrido. En vez de lamentarte con lo que ya no puedes cambiar, céntrate en los pasos que debes ofrecer para salir de la situación. Algo que frecuentemente marcha es explicarle a la persona porqué llevar a cabo lo que haces. A veces, la gente se oponen a ciertas cosas pues suponen que tú les deseas fastidiar o les andas complicando la vida.
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La tranquilidad para enfrentar esta viable situación es uno de los valores que tienes que tener en cuenta. Cuando ni siquiere ignorar a la persona va a arreglar el problema. Cuando no hay opción alternativa, asiste a tu jefe. Esta ha de ser la última carta y no la deberías utilizar hasta que hayas agotado todas y cada una de las vías probables.
En el final siempre y en todo momento asumo yo todo y siento que no puedo más. Hola, excelente articulo, he pasado demasiadas ocasiones no solo laborales, en centros religiosos, tengo un problema soy muy expresiva, payasa, accesible, extremadamente empatica. Creo que ella o ellas tampoco me soportan, me gusta ser creativa, si algo no me semeja lo digo, pero generalmente estoy dispuesta a trabajar en equipo y acepto llevar a cabo ideas de otros. Al mismo tiempo, ir a tomar algo con los compañeros puede guiarte a aumentar tu popularidad y tus posibilidades de éxito financiero. Es una oportunidad para averiguar qué se cuece tras bambalinas para entender mejor los inconvenientes que hay en la oficina y estudiar a tratar con ese compañero de trabajo complicado. Si no disfrutas beber, un paseo por el parque a la hora de comer puede cumplir la misma función.
El segundo es el»Pelota» de turno, que todo lo critica, absolutamente nadie lo realiza bien.Por ende en su opinión,únicamente el trabaja y según el jefe que toca, le hacen caso. El manipulador.Entre los mucho más astutos y nocivos. La mayor parte tiene una excelente relación con su jefe o Elementos Humanos.
Cada día te planteamos pequeños movimientos para impulsar grandes cambios. Para muchos, la solución es soportar y contestar con una sonrisa. Ninguna de estas técnicas te va a ser útil, en tanto que lo mucho más probable es que, con ambas, seas tú el que acabe con la ansiedad por las nubes y quizá con tu futuro laboral pendiendo de un hilo. Es tu mayor crítico, aunque no le hayas pedido su opinión. Quiere arruinar tu autovaloración y que desconfíes de todas las decisiones laborales que tomas. Actualiza políticas para reflejar las nuevas expectativas.
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“Me he enterado de esto de los jefes” o “¿sabes qué fulanito no viene pues…? “Esto a mucha gente le desequilibra pues no le interesa o le hace perder tiempo o desviarse de su objetivo o prolongar el tiempo de estar en el trabajo”, apunta la sicóloga. Y precaución por el hecho de que al no respetar la intimidad del resto, cualquier comentario o confesión que le hagas, puede expandirse como el Cosmos y es muy posible que concluya sabiéndolo toda la compañía .
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Y si está fuera de sí, “hay que dejarle que se desahogue, quizá no es el momento de hablarlo”. Como destaca, “la persona estresada va a oír, pero no va a percibir”. Reconocerlos en el resto puede ser aproximadamente sencillo pero ¿y en uno mismo?
Siempre y en todo momento es mejor estudiar a gestionarlo. En la primera interacción ya conoces si el compañero nocivo presenta cierta predisposición a llevarse bien contigo”. Desde el carácter protagonista al manipulador, la sicóloga Amparo Calandín disecciona las personalidades más frecuentes de usados tóxicos. Tengo un colega que es mayor pero el se cree un gallardo y le gusta ser el centro de atención realizando bromas de los demás y en ocasiones es hasta vulgar. No le agrada que nadie converse con ámbas colegas mujeres que poseemos, es celoso.